Tu vida será otra cuando cuides tu salud mental con el amor que merece(s)
Salud mental: o cómo aprender a cuidarla cuando estás bien Hemos avanzado. Mucho. Pero aún no suficiente. Aún seguimos equiparando tener salud mental a no tener depresión. O ansiedad. Y es tanto al camino que debemos recorrer antes de llegar ahí, tanto los factores de...
Límites: ¿cómo gestionarlos para liderar tu vida profesional y personal?
Este año he hecho más sesiones individuales que en toda mi vida. Como sabes, trabajo fundamentalmente con aspectos que tienen que ver con el desarrollo profesional, con la búsqueda de empleo, con entrenar competencias de comunicación y liderazgo imprescindibles para...
No me da la vida
No me da la vida Si no te da la vida, siento decirte con todo el dolor de mi corazón, que te la estás quitando. Yo me lo escucho decir con cierta frecuencia. Entro en bucle, tomo consciencia. Paro. Analizo. Por aquí no. Y gestiono y gestiono. Y regulo. Hasta que...
¿Qué puedes hacer para mantener el equilibrio y no perder el ánimo?
¿Qué puedes hacer para mantener el equilibrio y no perder el ánimo? Todos hemos vivido momentos de malestar a lo largo de nuestra vida. Momentos individuales. De mucho dolor, de desestabilización, de trastorno incluso. En mayor o menor medida, todos hemos vivido...