Estoy harta de mi trabajo pero tengo miedo de dejarlo (por qué no te vas todavía)
Tengo miedo de dejar mi trabajo. Esta frase suele aparecer cuando el malestar ya lleva tiempo ahí. No hablo de un mal día ni de una etapa complicada. Hablo de ese punto en el que sabes que algo no encaja en tu trabajo, pero aun así no te decides a dar el paso. Tener...
Cómo identificar un ambiente de trabajo tóxico y qué hacer
Hay una frase que escucho con frecuencia en las sesiones: “Creo que estoy en un trabajo tóxico, pero no sé si estoy exagerando”. Y esa duda es comprensible. Hoy en día usamos la palabra tóxico para muchas cosas, para un jefe difícil, un proyecto agotador, una mala...
No soy feliz en mi trabajo ¿cómo saber si es una mala racha o algo más?
No soy feliz en mi trabajo. Esta frase suele llegar a consulta acompañada de una coletilla: “Pero tampoco estoy tan mal”. Y ahí es donde empieza el problema. No ser feliz en el trabajo no significa necesariamente que tengas que irte mañana. Tampoco significa que...
Mi trabajo me está afectando psicológicamente: señales que no debes ignorar
Mi trabajo me está afectando psicológicamente. Cuando alguien me dice esta frase en sesión, casi nunca la dice con dramatismo. La dice en voz baja, como si estuviera exagerando. Como si no estuviera del todo segura de tener derecho a sentirse así. Y, sin embargo,...